Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov Fitnes - powerlifting forum
fitnes, prehrana, treningi
 
 Pogosta vprašanjaPogosta vprašanja   IščiIšči   Seznam članovSeznam članov   Skupine uporabnikovSkupine uporabnikov   RSS Feed   Registriraj seRegistriraj se 
 Tvoj profilTvoj profil   Zasebna sporočilaZasebna sporočila   PrijavaPrijava 


EMAIL GOSTOVANJE: NEOMEJENA velikost e-poštnih predalov znotraj zakupljenega prostora

Reseller gostovanje: LITESPEED in IMUNIFY360 proaktivna zaščita proti zlonamerni programski kodi

Stetje.kalorij.

 
Objavi novo temo   Odgovori na to temo    Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov -> Pridobivanje mišične mase
Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo  
Avtor Sporočilo
PumP



Pridružen/-a: 01.11. 2008, 13:58
Prispevkov: 30
Kraj: Kamnik
PrispevekObjavljeno: 05 Nov 2008 19:57    Naslov sporočila: Stetje.kalorij. Odgovori s citatom
Zanima.me.kako.bi.prestej.kalorije.tega.jedilnika:


6.30. 4.jajca , 65g.kosmicev + 2.zlici.oljcnega.

9.00. 200g Skute + banana

11.00. 70g polnozrnatega kruha+ 80g tune

13.00. 150g.mesa... 65g.riza....+zelenjava+vitamini.v.tableti + 2.zlici.oljcnega.olja

15.00. 30min.pred.treningom...100g.skute+1banana

15.30. TRENING

16.40. (20min.po.treningu)...200g.skute+1banana+60g.belega.

18.00. 100g.rjavi.riz+150g purana

21.00. 150g tune + zelenjava in ol.olje
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Primož



Pridružen/-a: 01.10. 2008, 05:55
Prispevkov: 23
Kraj: PRVAČINA
PrispevekObjavljeno: 06 Nov 2008 06:39    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
Tukaj sem prilepil tabelco, ki ti bo pomagala pri izracunu....

Lep dan,
Primoz
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Mitch
Administrator foruma


Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
PrispevekObjavljeno: 06 Nov 2008 06:46    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
Primož to je res super narejeno !
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/



E-mail: triatlon.moci@gmail.com
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
Primož



Pridružen/-a: 01.10. 2008, 05:55
Prispevkov: 23
Kraj: PRVAČINA
PrispevekObjavljeno: 06 Nov 2008 07:36    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
Mitch je napisal/a:
Primož to je res super narejeno !


Nisem jaz naredil, to mi je posredoval frend iz MB...verjetno pa je dubu od McAlex-a Wink...bo pa prislo marsikomu prav, da si bo racunal dnevni vnos hrane in kcal...

Lp Primoz
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
PumP



Pridružen/-a: 01.11. 2008, 13:58
Prispevkov: 30
Kraj: Kamnik
PrispevekObjavljeno: 06 Nov 2008 10:15    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
hvala

pride.mi.pa...3100kCal

a.je.to.vredu?
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Primož



Pridružen/-a: 01.10. 2008, 05:55
Prispevkov: 23
Kraj: PRVAČINA
PrispevekObjavljeno: 06 Nov 2008 10:53    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
PumP je napisal/a:
hvala

pride.mi.pa...3100kCal

a.je.to.vredu?


Odvisno od tvoje teze in trenutnega stanja...pa seveda iz cesa so te kcal Wink
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo MSN Messenger - naslov
Mitch
Administrator foruma


Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
PrispevekObjavljeno: 06 Nov 2008 10:57    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
Primož je napisal/a:
PumP je napisal/a:
hvala

pride.mi.pa...3100kCal

a.je.to.vredu?


Odvisno od tvoje teze in trenutnega stanja...pa seveda iz cesa so te kcal Wink


pa tudi od metabolizma in aktivnosti
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/



E-mail: triatlon.moci@gmail.com
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo    Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov -> Pridobivanje mišične mase Časovni pas GMT
Stran 1 od 1

 
Pojdi na:  
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


MojForum.si - brezplačno gostovanje forumov. Powered by phpBB 2.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Prijava neprimerne vsebine Zasebnost in varnost