 |
Fitnes - powerlifting forum fitnes, prehrana, treningi
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava| Najdeno 11 zadetkov |
| Avtor | Sporočilo |
|---|---|
 Tema: kaj priporočate? |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 3 Ogledov: 2674 |
 Forum: Aerobni trening Objavljeno: 09 Okt 2008 13:24 Naslov sporočila: kaj priporočate? |
Odvisno kaj želiš. Če hočeš dobiti na moči in mišični maši( iti gor s težo) potem pojdi u fitnes. Če ne pa tako kot pravi mojca... LAhko pa oboje izvajaš  |
|
| Tema: Hujšanje- sestavine prib. |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 3 Ogledov: 5503 |
Forum: Recepti Objavljeno: 09 Okt 2008 13:21 Naslov sporočila: Hujšanje- sestavine prib. |
Za tiste ki se držijo zdrave ("fitness") prehrane in za tiste ki hujšajo, vendar zvečir morajo črtati OH...  |
|
| Tema: SLUŽBA Ideje |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 9 Ogledov: 5096 |
Forum: Recepti Objavljeno: 08 Okt 2008 18:56 Naslov sporočila: SLUŽBA Ideje |
| Teli sendviči dostikrat prav pridejo in še dobri so... |
|
| Tema: Koliko časa! |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 3 Ogledov: 3910 |
Forum: Trening v fitnesu Objavljeno: 07 Okt 2008 12:06 Naslov sporočila: Koliko časa! |
| Aha hvala. Ja rej imam na dan 8 vaj. te delam brez zabušavanja, z kako min do 1,5 min počitka...
lp |
|
| Tema: Hujšanje- sestavine prib. |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 3 Ogledov: 5503 |
Forum: Recepti Objavljeno: 06 Okt 2008 14:54 Naslov sporočila: Hujšanje- sestavine prib. |
| Zajtrk :
na tešče 1.5dcl Donata ali limoninega soka 60-80g ovsenih kosmičev 1žlička otrobov 1,5dcl mleka (sojino) pest oreškov malo suhega sadja dodatki:green tea,c vitamin, ali na ... |
|
| Tema: Trening za razvoj maksimalne moči |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 4 Ogledov: 5013 |
Forum: Trening za moč in eksplozivnost Objavljeno: 06 Okt 2008 14:38 Naslov sporočila: Trening za razvoj maksimalne moči |
| Ali z kardio vajami kot so tek, kolesarjenje,plavanje...itd, dobivaš tudi kaj na moči ali večinoma na kondiciji...
lp |
|
| Tema: SLUŽBA Ideje |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 9 Ogledov: 5096 |
Forum: Recepti Objavljeno: 06 Okt 2008 14:35 Naslov sporočila: SLUŽBA Ideje |
| No jaz si ponavadi uzamam u šolo/službo, kakšen jogurt,jabolko,Chripsy ržene rezine, kosmiče.... Je dosti tega kar lahko si narediš...
lp |
|
| Tema: Koliko časa! |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 3 Ogledov: 3910 |
Forum: Trening v fitnesu Objavljeno: 06 Okt 2008 14:31 Naslov sporočila: Koliko časa! |
| koliko časa bi po vašem moral trajati trening u fitnesu. Jaz delam vaje za 2 mišice (npr. prsa-triceps...) in potem še 15 min kardio in se zadržim okol 2H ali pa malo dlje. Ali je to OK ali predolgo.. ... | |
| Tema: Dnevnik treninga preko 40-letnika, cyclonov koticek |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 229 Ogledov: 46974 |
Forum: Dnevniki Objavljeno: 05 Okt 2008 10:28 Naslov sporočila: Dnevnik treninga preko 40-letnika, cyclonov koticek |
| Svaka čast, dobro ti gre...
lp |
|
| Tema: Kakšen je vaš delež telesne maščobe? |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 7 Ogledov: 10113 |
Forum: Hujšanje in definicija Objavljeno: 05 Okt 2008 08:39 Naslov sporočila: Kakšen je vaš delež telesne maščobe? |
| Hvala in vrjamem da s tvojimi nasveti in pomočjo mi bo lažje ..
lp, BS |
|
| Tema: Kakšen je vaš delež telesne maščobe? |
|
| Black Scorpion Odgovorov: 7 Ogledov: 10113 |
Forum: Hujšanje in definicija Objavljeno: 05 Okt 2008 08:24 Naslov sporočila: Kakšen je vaš delež telesne maščobe? |
Zelo zanimiva tabela, ko pogledam se kar zgražam nad sabo, hehe  . Bo treba it na intenzivno izgubljanje maščobe in hujšanje.
lp |
|
Časovni pas GMT |
MojForum.si - brezplačno gostovanje forumov. Powered by phpBB 2.