 |
Fitnes - powerlifting forum fitnes, prehrana, treningi
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava| Najdeno 9 zadetkov |
| Avtor | Sporočilo |
|---|---|
 Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
 Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 18 Mar 2013 11:52 Naslov sporočila: Nekaj vpršanj |
| Ok, hvala! | |
| Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 18 Mar 2013 08:19 Naslov sporočila: Nekaj vpršanj |
| A se jedilnik kaj spremeni, manj OH jev, beljakovine predvidevam, da v enaki količini (2-3 g na kg telesne teže)?
Hvala za odgovor. |
|
| Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 09 Mar 2013 21:30 Naslov sporočila: Zdravo! |
| Zdravo,
Po nekaj mesecih v fitnesu sem le nekako napredoval v telesni teži. Sedaj imam 82 kg. Roke, prsa in ramena se lepo poznajo, razočeran sem nad trebuhom, kjer se je nabralo kar nekaj maščobe ... |
|
| Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 05 Feb 2013 08:53 Naslov sporočila: bcaa |
| Ok, hvala za nasvete!
Krasen forum! |
|
| Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 04 Feb 2013 21:41 Naslov sporočila: vitargo |
| Lahko mešam vitargo z wheyem po treningu? In potem še bcaa zraven al kako?
LP |
|
| Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 04 Feb 2013 19:19 Naslov sporočila: bcaa + kreatin |
| Zdravo.
Imam še nekaj vprašanj: NAbavil sem čisti whey in Vitrago pure kot vir ogljikovih hidratov. Whey pijem 2x do 3x na dan, Vitargo pure pa 1x na dan 70g z 1 litrom vode, ponavadi kar med ... |
|
| Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 07 Jan 2013 18:26 Naslov sporočila: Nekaj vpršanj |
| Hvala za pomoč! | |
| Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 07 Jan 2013 09:22 Naslov sporočila: Nekaj vpršanj |
| Mitch, hvala za odgovor.
Torej, če prav razumem lahko napitek spijem takoj po treningu, kljub temu da pol ure kasneje jem kosilo? To bo potem malce spremenilo razpored jedilnika... Off obrok - t ... |
|
| Tema: Nekaj vpršanj |
|
| markor Odgovorov: 14 Ogledov: 6031 |
Forum: Pridobivanje mišične mase Objavljeno: 21 Dec 2012 23:12 Naslov sporočila: Nekaj vpršanj |
| Pozdravljeni!
Sem nov na tem forumu in imam nekaj vprašanj. Za uvod bi povedal, da sem visok 186 cm in imam 76 kg. Ker sem bolj suhe postave, bi želel pridobiti na mišični masi (nekje 10-12 kg b ... |
|
Časovni pas GMT |
MojForum.si - brezplačno gostovanje forumov. Powered by phpBB 2.