 |
Fitnes - powerlifting forum
fitnes, prehrana, treningi
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Maya
Pridružen/-a: 03.11. 2008, 11:59
Prispevkov: 10
|
 Objavljeno: 03 Nov 2008 12:03 Naslov sporočila: zastajanje vode v telesu |
 |
|
Moje vprašanje je bolj kratko, mislim pa da je odgovor zato bolj obširen  ;in sicer:kako oz. s čim spraviti odvečno vodo iz telesa?zakaj voda v telsu nastaja? obstajajo kakšni prehranski dodatki (kateri) za preprečevenje- diuretiki itd?
Za odgovor hvala. |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
| Objavljeno: 03 Nov 2008 13:37 Naslov sporočila: Re: zastajanje vode v telesu |
|
|
| Maya je napisal/a: |
| Moje vprašanje je bolj kratko, mislim pa da je odgovor zato bolj obširen ;in sicer:kako oz. s čim spraviti odvečno vodo iz telesa?zakaj voda v telsu nastaja? |
Nekaj vzrokov bi lahko bilo. Najprej bi se vprašal koliko vode spiješ. če piješ premalo vode ti telo zadržuje vodo (verjeten vzrok). Telo zaradi tega začne delati neko rezervo za hude čase. Če pa piješ veliko vode ti bo telo začelo izločat več vode in s tem ne bo delalo rezerve.
Glavni organ, ki vzdržuje vodno bilanco, so ledvica.
Veliko vlogo pri tem ima aldosteron in natrij.
| Maya je napisal/a: |
obstajajo kakšni prehranski dodatki (kateri) za preprečevenje- diuretiki itd?
Za odgovor hvala. |
obstaja kar nekaj diuretikov...sam dolgoročno ne pridejo vpoštev..
Veliko jih uporabljajo bodybulderji v zadnji fazi izločanja vode pred tekmo. Veliko jih spada pod doping.
Jaz bi ti predlagal zeleni čaj, morda coffein
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/
E-mail: triatlon.moci@gmail.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Maya
Pridružen/-a: 03.11. 2008, 11:59
Prispevkov: 10
|
| Objavljeno: 04 Nov 2008 06:46 Naslov sporočila: |
|
|
| Hvala na odgovoru. ali so bolj priporočljivi posušeni listi čaja ali zeleni čaj v kapsulah? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Mojsa
Pridružen/-a: 27.11. 2008, 16:40
Prispevkov: 1
Kraj: Maribor
|
| Objavljeno: 28 Nov 2008 10:18 Naslov sporočila: |
|
|
tudi meni je dohtar rekel ta teden, da imam previsok pritisk, ki mi po treningu pade, kar naj bi pomenilo, da se mi zadržuje preveč vode v telesu. torej morem več pit?
maya imaš ti tudi previsok pritisk zaradi tega al je pritisk normalen? mogoče bi morala zmerit še to če še nisi
_________________
Bodi sam sebi prijatelj, prijatelj v gibanju! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
| Objavljeno: 28 Nov 2008 10:59 Naslov sporočila: |
|
|
Kaj je sploh visok krvni pritisk?
Pomeni pritisk krvi na žilne stene in notranjost srca
Natančne vzroke je zelo težko spoznat za visok pritisk, vendar je dednost te bolezni pogost pojav. Debelost, stres in nezdrav način prehranjevanja so najbolj pogosti vzroki. Nekateri strokovnjaki prehrane so prepričani, da je vzrok pomanjkanje kalija in magnezija v hrani in obenem preveliko uživanje soli. Novi dokazi kažejo tudi na vplivonesnaženja s svincem, živim srebrom, kadmijem itd.
Lahko je tud vzrok kofeina.
Nezdravljen pritisk lahko povzroči možganske krvavitve, srčni napad, kap, ledvične bolezni itd.
Simptomi visokega krvnega pritiska:
vrtoglavica
rdečica
nemirnost
glavoboli
razdražljivost
oteženo dihanje
krvavitve iz nosu
nespečnost
prebavne težave
čustvena nestabilnost
Poznamo dve obliki visokega krvnega pritiska in sicer primarno in sekundarno hipertenzijo.
Pri primarni obliki zdravniki ne morejo odkriti vzroka visokega krvnega pritiska(približno 85 do 90 % vseh primerov). Sekundarni visok krvni pritisk pa povzročajo druga obolenja, kot so bolezni ledvic, ščitnice, prekomerno uživanje alkohola in zdravil.
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/
E-mail: triatlon.moci@gmail.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
robinio
Pridružen/-a: 29.11. 2014, 13:05
Prispevkov: 2
|
| Objavljeno: 29 Nov 2014 15:42 Naslov sporočila: zastajanje vode v telesu |
|
|
živjo..js mam pa en problem zastaja mi voda v telesu in imam obraz ful zabuhel..biv sem že na ultrazvoku za ledvice in ščitnico in je use uredu..probav sem tudi že prehransko dopolnilo od sesilab in ni blo nč bolš zdj pa jemljem bio kelp powder in enkat je bolš pol je pa spet slabši(odvisno od dneva)
zato bi prosil za pomoč če obstaja kkšno prehransko dopolnilo ali kar koli drugega ki pomaga
hvala in lep pozdrav |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
