Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov Fitnes - powerlifting forum
fitnes, prehrana, treningi
 
 Pogosta vprašanjaPogosta vprašanja   IščiIšči   Seznam članovSeznam članov   Skupine uporabnikovSkupine uporabnikov   RSS Feed   Registriraj seRegistriraj se 
 Tvoj profilTvoj profil   Zasebna sporočilaZasebna sporočila   PrijavaPrijava 


Spletno gostovanje: LITESPEED in IMUNIFY360 proaktivna zaščita proti zlonamerni programski kodi

EMAIL GOSTOVANJE: NEOMEJENA velikost e-poštnih predalov znotraj zakupljenega prostora

Jedilnik MM

 
Objavi novo temo   Odgovori na to temo    Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov -> Pridobivanje mišične mase
Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo  
Avtor Sporočilo
spetjaz



Pridružen/-a: 23.05. 2012, 18:10
Prispevkov: 1
PrispevekObjavljeno: 23 Maj 2012 18:17    Naslov sporočila: Jedilnik MM Odgovori s citatom
Pozdravljeni,
ali bi lahko kdo malo pokomentiral moj jedilnik


Sem pa star 17 let, visok 187 cm in 70 kg težak
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Mitch
Administrator foruma


Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
PrispevekObjavljeno: 25 Maj 2012 05:11    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
Na hitro ko pogledam jedilnik.
Nekateri obroki preobilni kar ni dobro za telo....tudi maščobe se pridobi tako po nepotrebnem... (predvsem zajtrk, kjer imaš kar 750 kcal, ostali obroki tudi dokaj obilni...bolje bi bilo porazdelit na več manjših obrokov...tako nam telo manj trpi in bolj pospešimo metabolizem)
Po kosilu in nato že večerjo...daj tam vmes naredi še 2 obroka raje.

Jedilnik ni lih optimalen...predvsem me neki motijo tisti ovseni pred treningom...ni dobro tako velik obrok pred treningom vzet....(možna utrujenost, sloabost med treningom)..k večjemu kake 3 ure prej
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/



E-mail: triatlon.moci@gmail.com
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo Pošlji E-sporočilo MSN Messenger - naslov
anfanosiero



Pridružen/-a: 16.04. 2015, 12:31
Prispevkov: 2
PrispevekObjavljeno: 16 Apr 2015 12:51    Naslov sporočila: Odgovori s citatom
I am grateful to suppress That have come into this website.
Nazaj na vrh
Poglej uporabnikov profil Pošlji zasebno sporočilo
Pokaži sporočila:   
Objavi novo temo   Odgovori na to temo    Fitnes - powerlifting forum Seznam forumov -> Pridobivanje mišične mase Časovni pas GMT
Stran 1 od 1

 
Pojdi na:  
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu


MojForum.si - brezplačno gostovanje forumov. Powered by phpBB 2.

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Prijava neprimerne vsebine Zasebnost in varnost