 |
Fitnes - powerlifting forum
fitnes, prehrana, treningi
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Katja
Pridružen/-a: 30.09. 2008, 08:23
Prispevkov: 11
Kraj: Ankaran
|
 Objavljeno: 30 Sep 2008 08:42 Naslov sporočila: OLJA |
 |
|
| Katera olja imajo največ vitamina E? Katera uporabljate pri pripravi solat? |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
| Objavljeno: 30 Sep 2008 13:00 Naslov sporočila: Re: OLJA |
|
|
| Katja je napisal/a: |
| Katera olja imajo največ vitamina E? Katera uporabljate pri pripravi solat? |
Največ vitamina E v oljih najdemo v avokadu, sojinem, olivnem olju in drugih semenskih oljih..
Pri pripravi zelenjavi ga najdemo tudi v jajcih, zeleni solati, korenju, paradižniku,..
Za nekatere, ki jih zanima zakaj je dober vitamin E.
Dober je za dobro prekrvavitev in preprečuje nastanek žilnih okvar, izboljšuje mišično delovanje in varuje ožilje.
Vpliva na delovanje žlez z notranjim izločanjem in uravnava delovanje spolnih žlez. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Gaži
Pridružen/-a: 07.11. 2011, 20:28
Prispevkov: 33
|
| Objavljeno: 29 Feb 2012 20:37 Naslov sporočila: |
|
|
Zanima me kdaj v dnevu je najbolje zaužiti ribje olje. Nekje po kosilu ali je bolje po večerji 
Kaj je po vašem mnenju boljše, tablete z omega 3 maščobami ali olje |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
| Objavljeno: 10 Mar 2012 14:40 Naslov sporočila: |
|
|
Čez cel dan...vendar ne v času treninga (pred in po treningu)...
Olje imej predvsem za povečanje kalorij, omega 3 pa za koristne snovi v njih
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/
E-mail: triatlon.moci@gmail.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
