Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Mitch

8.10.2009, 10 dni do tekme

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch

9.10.2009, 9 dni do tekme

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch

13.10.2009

Sponzorji in donatorji

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch

13.10.2009, 5 dni do tekme

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch

16.10.2009, 2,5 dni do tekme

Stanje po 5 tih mesecih

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch

17.10.2009, 1 dan do tekme

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch

21.10.2009, 10 dni do svetovnega WFF v Nemčiji

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

bj12 · Pridružen/-a: 13.10. 2009, 21:20 Prispevkov: 1

Super. Nočem smetiti teme pa vedndar bi se lahko malo več povedalo o treningu, jedilniku, itd...

Mitch

Predvsem smo bazirali na low carb in polnjenjem čez vikend...
zadnje dva tedna pa po posebnem planu...tako jedilnika, kot treningov...

Dodatki pa whey (zadnji mesec izolat), bcca, arginin, glutamin, vitamini, minerali, guarana, L carnitine,

Nobenih prepovedanih substanc...100% natural

Treningi so bili 5-6x tedensko...po en sklop mišic dnevno, meča 3x tedensko, povdarki pa na slabše mišice...
Vaje na treningih so se iz treninga spreminjale...
Po končanem treningu uteži, še aerobni trening (kdaj je bil izveden že zjutro posebej).
V zadnjih tednih do 2 tednov pred tekmo 2xdnevno aerobni trening (1,5-2 uri dnevno) + anaerobni trening
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch

28.10.2009, 3 dni do svetovnega WFF v Nemčiji

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 02 Nov 2009 21:21 Naslov sporočila:

2.11.2009

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 02 Nov 2009 21:23 Naslov sporočila:

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Mitch · Objavljeno: 09 Nov 2009 10:30 Naslov sporočila:

_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

mak · Pridružen/-a: 07.07. 2009, 19:35 Prispevkov: 1

Lep napredek, ni kaj - samo tisti del o natural bi lahko izpustil. Reče se, v 5 mesecih je dosegel to, kar mu je pač dostopno in dosegljivo.Vsekakor pa se je močno potrudil in izdržal 5 mesecev.
lep pozdrav in trenirajta še naprej Cool

Mitch · Objavljeno: 13 Nov 2009 11:06 Naslov sporočila:

Hvala!
Povdarjeno je natural ker drugače vsi mislijo da ni.
Če koga pač moti me ne zanima.
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli