Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

cyclon · Objavljeno: 03 Nov 2008 01:20 Naslov sporočila:

Hvala B., jaz tudi upam! Very Happy

Na tekmo v Postojno pridem tekmovat! Ampak tokrat samo bench, ker `se vedno
ni prispel moj dres za deadlift in tudi pocepe sem `sele po dolgem `casu zacel vaditi
z dresom in priznam, da mi manjka praksa in mi primanjkuje `casa, vse 3 discipline
optimalno pripraviti. 2009 pa pridem tekmovati v triatlonu. Wink

Zdaj imam v 22 dnevih 3 bench tekme v novembru! Very Happy

07.11.08 - Solothurnsko prvenstvo v benchu (brez organizacije)
15.11.08 - SPC drzavno prvenstvo `Svice v benchu in triatlonu moci
29.11.08 - IPF tekmovanje Postojne v benchu in triatlonu moci

Upam, da zaradi tega ne bom prevec utrujen / izcrpan na 3. tekmi zapored v Postojni
in da bom krepko prek 200 kg dvignil! Wink

Danes sem se prijavil za tekmo v Postojni. Se vidimo tam fantje! LP c

Mitch · Objavljeno: 03 Nov 2008 10:51 Naslov sporočila:

super..se vidimo cyclon..spet po dolgem času
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

cyclon · Objavljeno: 03 Nov 2008 23:35 Naslov sporočila:

Ja mitch, po zelo dolgem `casu! Wink

Izvlecek zadnjega treninga pred tekmo (bolj na easy vse)

Pocepi brez vsega, 5 x 190 kg:

http://de.youtube.com/watch?v=hem6peRFyCg

Deadlift z novim dresom, deadlift brez dresa po 270 kg:

http://de.youtube.com/watch?v=dbO99dTBxnA

Mitch · Objavljeno: 04 Nov 2008 07:41 Naslov sporočila:

če rabiš prenočišče ali bilo kaj sporoči
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

cyclon · Objavljeno: 04 Nov 2008 21:56 Naslov sporočila:

Thanks mitch, ni frke, sem 1 teden na dopustu v Mariboru in se iz MB
peljem v Postojno in spet nazaj. Zdaj ko so avtoceste porihtane je to
mala `sala. Very Happy

Mitch · Objavljeno: 07 Nov 2008 12:36 Naslov sporočila:

Danes ima Cyclon tekmo v bench presu:

07.11.08 - Solothurnsko prvenstvo v benchu (brez organizacije)

Čimveč sreče na tekmi. Držim pesti za dobre dvige.
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

cyclon · Objavljeno: 08 Nov 2008 10:21 Naslov sporočila:

Na kratko:

Bron za mene, bil sem tretji od 14 tekmovalcev v kategoriji nad 80 kg teze z
uspesno dvignjenimi 215 kg! Sem zelo zadovoljen kot ne specialist za bench!
Videji in slike v toku popoldneva. LP cyclon Cool

Mitch · Objavljeno: 08 Nov 2008 10:32 Naslov sporočila:

Čestitke cyclon Exclamation

215kg je pa izvrsten rezultat
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

cyclon · Objavljeno: 08 Nov 2008 13:08 Naslov sporočila:

Hvala Mitch! Porocilo je original v nemscini, bom kasneje prevedel...

.....

WETTKAMPF, am 07.11.2008:
SOLOTHURNER Meisterschaft im Bankdrücken 2008

Gestern habe ich nach 3 Jahren Abstinenz wieder mit
reinen Bankdrückwettkämpfen angefangen. Bericht:

Solothurner Meisterschaft ist traditionel am 1. Freitag
im November, es kommen Athleten aus der ganzen
Schweiz, die meisten darunter sind Bankspezialisten
und nur weniger Kraftdreikämpfer wie ich es bin.

Angenehm ist es, dass die Regeln nicht ganz so streng
ausgelegt sind, erschwerernd ist es, dass hier die
Gewichtheberregeln gelten: Das zu liftende Gewicht
wird NUR 1 MAL GESTEIGERT, das bedeutet, dass man
eventuel 2 oder gar 3 mal hintereinander ran muss,
wenn es niemanden gibt, dass das gleiche Gewicht
nimmt... Ich hatte zwischen dem 1. und 2 Lift 6 Minuten
und zwischen dem 2. und 3. Lift 4 Minuten Pause, was
sehr hart war! Ich bevorzuge lieber 10 - 15 Minuten bei
Wettkämpfen, damit ich voll erholt bin...

Körpergewicht beim Wiegen: vollgefressene 116,6 kg
Kategorie Männer über 80 kg (es gab nur 2 Open
Kategorien und für Master bin ich 4 Jahre zu jung)!

Zum Aufwärmen:
BENCH PRESS RAW
6 x 60 kg
5 x 100 kg
4 x 130 kg

BENCH PRESS equiped
1 x 150 kg
1 x 170 kg
1 x 180 kg

Zum Wettkampf:

1. Lift 192,5 kg, 3 mal gültig (video & foto)

2. Lift 207,5 kg, 3 mal gültig (PB im Wettkampf! video & foto)

3. Lift 215 kg, 3 mal gültig (PB im Wettkampf! video & foto)

http://de.youtube.com/watch?v=kV-xOF6gyKY

http://de.youtube.com/watch?v=3p-svApGNII

Somit hatte ich gültige 215 kg und wurde 3. von 14,
was mich als Dreikämpfer ja sehr zufrieden macht.

Ich freue mich schon auf Solothurn 2009!

Dank an die Organisatoren für den interessanten Wettkampf!

Es folgen Impressionen:

Mitch · Objavljeno: 08 Nov 2008 13:15 Naslov sporočila:

bravo še enkrat cyclon!

sem ti prevedel kar iz prevajalnika...tko da so tud slovnične napake, ma nič zato..sam da razumemo kaj si napisal.

Race, o 07/11/2008:
Solothurner banka prvenstvo v tisku 2008

Včeraj sem abstinence po 3 letih znova s
čista bančnih marž tekmovanja začela. Poročilo:

Solothurner prvenstvo je tradicionalno 1. Pe
Novembra, so športniki iz celega
Švica, večina od njih so bančne specialistov
manj energije in le borke tri kot jaz.

Prijetno je, da pravila niso čisto tako strogi
namenjeni erschwerernd je, da tukaj je
Uteži se uporabljajo pravila o: Teža, ki jo je liftende
je le 1 MAL povečala, kar pomeni, da boste
eventuel 2 ali celo 3-krat v vrstici tekel mora
če ni nikogar, da ista teža
Začetek ... Sem imel med 1. in 2. Dvignite 6 minut
in med 2 in 3 Dvignite 4 minutnega odmora, kaj
je bilo zelo težko! Raje bi raje 10-15 minut pri
Tekmovanjih, tako da sem popolnoma opomogla ...

Tm tehtanja: vollgefressene 116,6 kg
Kategorija moški nad 80 kilogramov (tam so bili samo 2 Odpri
In v mojstrskih razredih za 4 leta, sem premlad)!

Ogrevanje:
Surovi napravi pritisnite
6 x 60 kg
5 x 100 kg
4 x 130 kg

NAPRAVO TISK opremljena
1 x 150 kg
1 x 170 kg
1 x 180 kg

Na tekmi:

1. Lift 192,5 kg, 3-krat veljavno (foto & video)

2. Lift 207,5 kg, 3-krat veljavno (PB v dirko! Video & foto)

3. Lift 215 kg, 3-krat veljavno (PB v dirko! Video & foto)

http://de.youtube.com/watch?v=kV-xOF6gyKY

http://de.youtube.com/watch?v=3p-svApGNII

Tako sem imel veljavnega 215 kg in je bil 3. 14,
, kar udari me kot tri borce je zelo zadovoljnih.

Veselim se Solothurn 2009!
Hvala, da organizatorji za zanimivo dirko!

Tukaj so prikazov:
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

cyclon · Objavljeno: 08 Nov 2008 13:18 Naslov sporočila:

haha mitch, tvoj prevod je hud! Laughing

Impressionen 2:

Drei der Jungs haben keinen gültigen Versuch zustande gebracht.
Einer davon scheiterte an 245 kg, einer an 200, der dritte an 145 kg!
Wie so oft ist nicht nur Kraft wichtig, sondern auch gute Strategie und
gute Selbsteinschätzung!

Mitch · Objavljeno: 08 Nov 2008 13:25 Naslov sporočila:

cyclon..bo zmanjkalo placa po omari za pokale...

posliki mal tvoje pokale, ki jih maš v sobi (pa ne pozabi na slike ko si bil še v borilnih veščinah Laughing

)
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

PumP · Objavljeno: 08 Nov 2008 13:38 Naslov sporočila:

cestitke.se.iz.moje.strani.
drugo.leto.pa.na.najvisjo. Twisted Evil

_________________
Get big or die trying.

cyclon · Objavljeno: 09 Nov 2008 12:56 Naslov sporočila:

Slika pokalov pride malo kasneje mitch. Wink

Hvala fantje, to je bila prva tekma od treh v novembru, zdaj se poskusam
2 dni regenerirati, potem pa jutri spet trening! Upam, da bom drzal ta level
do Postojne in da se tam vidimo?! Wink

Kratki prevod porocila s tekme:

soloturnska tekma je kot postojnska, atleti pridejo iz cele drzave (`Svice),
tako da je to tudi neuradno prvenstvo `Svice brez pokroviteljske organizacije
kake powerlifting zveze.

pozitivno je, da pravila niso posebej stroga,
negativno je, da so pavze med dvigi zelo kratke, saj se teza utezi le enkrat visa,
`ce nimas nikogar, ki dviguje enake teze, moras 2 ali celo 3 krat dvigovati
zapored, kar je zelo huda. Jaz sem imel med prvim in drugim dvigom 6 minut
in med 2. in 3. dvigom le 4 minute pavze!! :blink:

Imel sem 116,6 kg in dvignil sem uspesno vse 3 dvige: 192,5 - 207,5 - 215 kg
To je pomenilo tretje mesto, pred mano sta bila le 2 specialista za bench.

V skupini nas je bilo 14 ljudi (moski od 80 kg dalje), od tega trije niso niti enega
dviga uspesno dvignili. Spet dokaz, da nekateri precenjujejo svoje sposobnosti.
Lep pozdrav, cyclon

Mitch · Objavljeno: 09 Nov 2008 13:21 Naslov sporočila:

to so res kratke pavze pri max. dvigih in nisi spočit še za dvig.

Cyclon...kaj pol greš na to tekmo:
15.11.08 - SPC drzavno prvenstvo `Svice v benchu in triatlonu moci

ali boš spustil zaradi regeneracije telesa za Postojno?
_________________
Spletna stran:
http://mitjahumar.synthasite.com/

E-mail: triatlon.moci@gmail.com

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli