 |
Fitnes - powerlifting forum
fitnes, prehrana, treningi
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
 Objavljeno: 12 Sep 2008 06:13 Naslov sporočila: Kakšen je vaš delež telesne maščobe? |
 |
|
ZA ŽENSKE
LETA.....ODLIČNO.....DOBRO...SREDNJE...SLABO
20-24......18,9%...........22,1%......25,0%......29,6%
25-29......18,9%...........22,0%......25,1%......29,8%
30-34......19,7%...........22,7%......26,4%......30,5%
35-39......21,0%...........24,0%......27,4%......31,5%
40-44......22,6%...........25,6%......29,3%......32,8%
45-49......24,3%...........27,3%......30,9%......34,1%
50-59......27,0%...........29,7%......33,1%......36,2%
60+.........27,6%...........30,7%......34,0%......37,3%
ZA MOŠKE
LETA.....ODLIČNO.........DOBRO...SREDNJE...SLABO
20-24......10,8%...........14,9%......19,0%......23,3%
25-29......12,8%...........16,5%......20,3%......24,4%
30-34......14,5%...........18,0%......21,5%......25,2%
35-39......16,1%...........19,4%......22,6%......26,1%
40-44......17,5%...........20,5%......23,6%......26,9%
45-49......18,6%...........22,7%......24,5%......27,6%
50-59......20,0%...........23,2%......25,9%......29,0%
60+.........20,3%...........23,5%......26,7%......29,8%
(vrednosti v tabelah so le približki)
Kdor pazi, da ne preseže maksimalne vrednosti deleža maščobe za svojo starostno skupino, se izogne riziku, ki ga prinaša preveč maščobe v telesu.
Vir: Medical Consultants Germany GmbH, Dr. med. U. Strunz
Nazadnje urejal/a Mitch 06 Nov 2008 15:29; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
lucija.pirjevec
Gost
|
| Objavljeno: 01 Okt 2008 09:17 Naslov sporočila: |
|
|
hello,
najprej moram pohvaliti vaš forum! Upam, da se vam bo čimprej pridružilo čimveč članov!
Rada bi samo izvedela, kako si lahko izračunamo delež maščobe v telesu (%) ? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
| Objavljeno: 01 Okt 2008 09:21 Naslov sporočila: |
|
|
| lucija.pirjevec je napisal/a: |
hello,
najprej moram pohvaliti vaš forum! Upam, da se vam bo čimprej pridružilo čimveč članov!
Rada bi samo izvedela, kako si lahko izračunamo delež maščobe v telesu (%) ? |
Najprej najlepša hvala za lep komentar.
Za izračunanje deleža telesne maščobe imamo več teorij..lahko preko merjenja obsegov in telesne višine, preko raznih elektronskih naprav (najmanj točne) in kaliperjev (ki so najbolj točne naprave). V bodoče bom objavil prvo teorijo glede na obsege. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Black Scorpion
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 22:48
Prispevkov: 11
Kraj: Bernardin
|
| Objavljeno: 05 Okt 2008 08:24 Naslov sporočila: |
|
|
Zelo zanimiva tabela, ko pogledam se kar zgražam nad sabo, hehe  . Bo treba it na intenzivno izgubljanje maščobe in hujšanje. 
lp |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
| Objavljeno: 05 Okt 2008 08:29 Naslov sporočila: |
|
|
| veliko uspeha ti želim pri načrtu |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Black Scorpion
Pridružen/-a: 04.10. 2008, 22:48
Prispevkov: 11
Kraj: Bernardin
|
| Objavljeno: 05 Okt 2008 08:39 Naslov sporočila: |
|
|
Hvala in vrjamem da s tvojimi nasveti in pomočjo mi bo lažje  ..
lp, BS |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
mojca
Pridružen/-a: 07.10. 2008, 09:14
Prispevkov: 18
Kraj: ljubljana
|
| Objavljeno: 07 Okt 2008 09:22 Naslov sporočila: |
|
|
a mogoče kdo ve kje lahko kupim kovinski kaliper?
hvala
_________________
mojca cepuš,
svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Mitch
Administrator foruma
Pridružen/-a: 11.09. 2008, 06:27
Prispevkov: 2136
Kraj: Nova Gorica
|
| Objavljeno: 07 Okt 2008 09:26 Naslov sporočila: |
|
|
| edino v tujini.. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
